Los Skaters o Saltos de Patinador

Los Skaters o Saltos de Patinador

Sentadilla Skaters o Skaters Si buscas nuevos ejercicios que incorporar a tus rutinas de entrenamiento, la Sentadilla Skater, conocido también como salto alterno de piernas o salto del patinador, es una gran opción. Es un ejercicio bastante completo y su movimiento es...
¿Sabes qué es Press Pallof?

¿Sabes qué es Press Pallof?

Descubre cómo trabajar el core con Press Pallof Este ejercicio no es muy conocido, o se utiliza poco, y en la realidad es un ejercicio increíble para estimular la estabilidad del core. Las investigaciones en el mundo del deporte dan  lugar a nuevos ejercicios que...
Entrenamiento HIIT: Beneficios

Entrenamiento HIIT: Beneficios

El entrenamiento HIIT y su alta efectividad ¿Quieres saber más sobre el HIIT? El entrenamiento interválico de alta intensidad – High Intensity Interval Training – es un tipo de entrenamiento deportivo muy extendido en la actualidad por su gran efectividad....
Deporte y diabetes ¿Cómo debo entrenar?

Deporte y diabetes ¿Cómo debo entrenar?

Diabetes y Deporte: la importancia de saber cómo entrenar El próximo 14 de noviembre es el Dia Mundial de la Diabetes y en nuestro Consejo de la semana repasamos cómo hay que entrenar si padeces esta enfermedad 💙 El ejercicio físico es una herramienta fundamental para...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies