Escuelas deportivas

Apúntate ya a nuestras Escuelas Deportivas y aprende o perfecciona de la mano de los monitores más preparados una de las siguientes disciplinas.

Escuelas de Cuerpo y Mente

Yoga

Es una actividad que mejora la salud de todo aquel que la practica en todos los campos de la existencia humana: físicos, mentales y espirituales. Su práctica garantiza un cuerpo firme, mente estable y fortaleza espiritual.

 

Pilates

Es un sistema de entrenamiento combinado: físico y mental, que aprovecha la fuerza que posee tal conexión con la respiración y relajación, provocando en cada individuo su propio control postural.

 

Escuelas deportivas

Pádel

En la Escuela de Pádel de E.D. La Garena aprenderás todo sobre este divertido deporte, mejorarás y tecnificarás todo tipo de golpes a nivel tanto técnico como táctico.

Cursos de 1 ó 2 horas semanales
+ 16 años
Grupos según edad y nivel

Otras actividades

Gimnasia Post-parto

Clases específicas para la recuperación física de mamás después del parto, que se inician pasada la cuarentena. Desarrollamos actividad física con las mamás en presencia de su bebé con terapias afectivas madre-hijo para conseguir reacondicionar el estado físico después del parto.

Gimnasia de Mantenimiento

Actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos elementos de coordinación y movilidad articular.

CPHA – Curso de Perfeccionamiento de Habilidades Acuáticas

Natación Adultos

En la escuela de natación las clases son en grupos y por niveles. Es una actividad donde se tonifica la musculatura sin dañar las articulaciones, aumenta la flexibilidad, se alivian dolores e inflamaciones, mejora la salud de los huesos.

Natación Pre-parto

Una nueva forma de preparación al parto completa y adaptada a la mujer embarazada, aprovechando los beneficios que ofrece el medio acuático. A partir de las 12 semanas de gestación. Más información aquí

 

Natación Terapéutica

Actividad desarrollada por especialistas en actividad física, con formación específica en el área acuática y tratamiento de lesiones.
Llevamos a cabo un seguimiento de cada uno de los alumnos, atendiendo a la lesión de cada usuario.
Alternativas: Entrenamiento individualizado o grupos reducidos

 

ESPACIO DEPORTIVO LA GARENA

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Conoce nuestros tipos de abonos: individuales, familiares, mayores de 65 años, gimnasia de mantenimiento y otras actividades.