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Los Skaters o Saltos de Patinador

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Sentadilla Skaters o Skaters Si buscas nuevos ejercicios que incorporar a tus rutinas de entrenamiento, la Sentadilla Skater, conocido también como salto alterno de piernas o salto del patinador, es una gran opción. Es un ejercicio bastante completo y su movimiento es...

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¿Sabes qué es Press Pallof?

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Descubre cómo trabajar el core con Press Pallof Este ejercicio no es muy conocido, o se utiliza poco, y en la realidad es un ejercicio increíble para estimular la estabilidad del core. Las investigaciones en el mundo del deporte dan  lugar a nuevos ejercicios que...

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Entrenamiento HIIT: Beneficios

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El entrenamiento HIIT y su alta efectividad ¿Quieres saber más sobre el HIIT? El entrenamiento interválico de alta intensidad - High Intensity Interval Training - es un tipo de entrenamiento deportivo muy extendido en la actualidad por su gran efectividad. Está basado...

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Deporte y diabetes ¿Cómo debo entrenar?

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Diabetes y Deporte: la importancia de saber cómo entrenar El próximo 14 de noviembre es el Dia Mundial de la Diabetes y en nuestro Consejo de la semana repasamos cómo hay que entrenar si padeces esta enfermedad ? El ejercicio físico es una herramienta fundamental para...

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¡Nos hemos renovado!

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Ven a descubrir todas nuestras novedades y vuelve a engancharte a una vida activa y saludable Estamos trabajando para renovar el centro por dentro y por fuera, para que ponerte en forma y cuidarte en Espacio Deportivo La Garena sea una experiencia inmejorable.  Nuevas...

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Fiesta Fin de Temporada – 12/06/2021

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Fiesta Fin de Temporada 2021 ¡Ha sido un año difícil para todos, pero juntos hemos llegado hasta aquí! El próximo sábado 12 de junio 2021, a partir de las 9.00, queremos celebrar con vosotros este año de volver a encontrarnos y de vuelta a disfrutar de lo...

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Días sin Cole – 04/05/2021

¡Nuevo día no lectivo y los niños no tienen cole! ¿Qué haces? Los traes a los Días Sin Cole de ED La Garena a pasarlo genial El próximo martes 4 de mayo los peques ¡no tienen cole! Pero en Espacio Deportivo La Garena tenemos la solución para que tú puedas trabajar e...

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Así disfrutamos del Campus de Semana Santa

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El Campus de Semana Santa ha estado genial y... ¡Ya queda menos para el Campus de verano!Como cada año, llega la primavera, las vacaciones escolares y... ¡Nuestro Campus de Semana Santa en ED La Garena! Estamos muy contentos con la alta participación de niñ@s y con el...

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Promoción Pase diario

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Campaña Pase Diario en Espacio Deportivo La Garena¿Quieres conocer las instalaciones de ED La Garena? Ahora puedes venir un día a conocer nuestras instalaciones...seguro que te van a gustar..y si decides apuntarte te descontamos el importe del pase diario en tu...

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San Valentín 2021 – 13/02/2021

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¡Te esperamos en ED La Garena por San Valentín para disfrutar de las clases más amorosas!El próximo sábado 13 de febrero celebramos San Valentín en Ed La Garena y queremos compartir con vosotros nuestra pasión por el deporte y el bienestar en el día del...

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