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¡Nueva actividad! Cross Training

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¿Cross Training? Entrena diferente y desarrolla tus capacidades al máximo. ¡Pruébalo!

CROSS TRAINING
¡NUEVA ACTIVIDAD!

Todos los martes en Espacio Deportivo La Garena (Alcalá de Henares) a las 19:00 vamos a "disfrutar" de Cross Training.

Realizarás ejercicios como:

- Cargadas
- Press
- Fondos
- Dominadas
- Saltos...

Y conseguirás desarrollar...

- Resistencia
- Fuerza máxima
- Estado Cardiovascular
- Potencia
- Flexibilidad
- Agilidad

Materiales que utilizaremos:

- Barras
- Discos
- Kettlebells
- Comba
- Cajón...

¡Entrena DIFERENTE y desarrolla tus CAPACIDADES al MÁXIMO!
Un programa de fuerza y acondicionamiento físico total. ¡Pruébalo!

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