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¡Novedad! Escuela de Gimnasia Rítmica

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Entramos en la nueva temporada ¡y seguimos abriendo nuevas escuelas para ti! ¿Quieres aprender a hacer Gimnasia Rítmica o mejorar tu nivel? En nuestra escuela aprenderás a practicar este deporte olímpico de la mano de las entrenadoras del Club Omega Alsán. Para niños o adultos y con varios niveles, ¡lo importante en nuestra escuela es divertirse!

¿Aún no conoces la Gimnasia Rítmica y los beneficios de practicarla? A continuación te contamos más sobre ella.

¿Para quién es?

Para todos. Desde niños pequeños que están desarrollando sus capacidades motoras hasta adultos en busca de una nueva manera de ponerse en forma, cualquiera puede entusiasmarse con la gimnasia.

En la escuela habrá diferentes niveles:

• Iniciación
• Intermedio
• Avanzado

Además, hay posibilidad de crear grupos por edades.

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¿Qué debes saber de nuestras clases?

• Aprenderemos desde el nivel iniciación hasta alcanzar el nivel avanzado
• Actividades en grupo, juegos y gymkhanas
• Acrobacias, giros, equilibrios y saltos
• Técnica de los diferentes aparatos: cinta, aro, pelota, mazas y cuerda
• Cada alumno deberá acudir a clase con el material adecuado
• Realizaremos una exhibición en Navidad y en Mayo

¿Cómo son nuestras clases?

• Siempre comenzamos con un juego para ponernos en marcha
• Después realizaremos un calentamiento que incluye movilidad articular y estiramientos y parte específica de la gimnasia rítmica
• Según el nivel de nuestros alumnos, se enseñarán diferentes técnicas corporales y de aparato:
-Control postural
-Elasticidad y fuerza
-Acrobacias, inversiones y ondas
-Técnica corporal
-Riesgos y maestrías con el aparato

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¿Qué ventajas ofrece la práctica de Gimnasia Rítmica?

• Aumenta la flexibilidad y fortalece todos los grupos musculares
• Desarrolla la lateralidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos
• Mejora el aspecto general ya que ayuda a corregir malas posturas y trastornos congénitos como la escoliosis y los pies planos
• Desarrolla el oído musical y el sentido del ritmo
• Ejercita la memoria a corto y largo plazo
• Aumenta la concentración ya que se trata de una disciplina que exige mucha concentración y estabilidad emocional
• Normalmente las personas que practican gimnasia rítmica aumentan la confianza en sí mismas al ir consiguiendo sus objetivos
• Por lo general las personas que desarrollan esta actividad son capaces de superarse a sí mismas y vencer la timidez
• Como muchos otros deportes la gimnasia rítmica implica disciplina y seriedad a la hora de llevar a cabo los ejercicios correspondientes

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¿Necesitas más razones para probar la Gimnasia Rítmica? Las entrenadoras de la escuela son gimnastas del Club Omega Alsán y llevan practicando la Gimnasia Rítmica desde los 3 años. El martes 20 de septiembre a partir de las 17:30 contaremos con algunas de ellas en la Exhibición, ¡ven a vernos!

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